Online-Dating ist im Laufe der Jahre immer beliebter geworden, und es ist keine Überraschung, warum. Mit der zunehmenden sozialen Distanzierung aufgrund von COVID-19 wenden sich die Menschen dem Online-Dating zu, um neue Menschen kennenzulernen und möglicherweise die Liebe zu finden. Doch wie jede Beziehung kann auch das Online-Dating die psychische Gesundheit beeinträchtigen, wenn man nicht aufpasst. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass es vielleicht an der Zeit ist, eine Pause vom Online-Dating einzulegen oder sogar ganz damit aufzuhören.
Anzeichen, dass es Zeit ist, eine Pause vom Online-Dating einzulegen
1. Sie fühlen sich ausgebrannt – Endloses Swipen und Messaging kann dazu führen, dass Sie sich ausgelaugt und unausgefüllt fühlen. Wenn Sie sich davor fürchten, Ihre Dating-Apps zu öffnen, ist es vielleicht an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten.
2. Ihr Selbstwertgefühl leidet – Ablehnung gehört zum Online-Dating dazu, aber ständige Ablehnung kann Ihr Selbstvertrauen schwächen. Wenn du merkst, dass du dich nach der Nutzung von Dating-Apps nicht mehr wohl fühlst, solltest du eine Pause einlegen.
3. Du findest nicht das, was du willst – Wenn du schon eine Weile Online-Dating betreibst und noch niemanden gefunden hast, der dein Interesse weckt, könnte es an der Zeit sein, etwas anderes zu versuchen. Es gibt viele Möglichkeiten, auch offline Leute zu treffen!
Wie Sie wissen, wann Sie das Online-Dating endgültig aufgeben sollten
Wenn Sie sich vom Online-Dating frustriert, entmutigt oder desillusioniert fühlen, ist es vielleicht an der Zeit, den Ausstieg zu erwägen. Hier sind einige Gründe, warum Sie das Online-Dating vielleicht endgültig aufgeben sollten:
1. Sie treffen keine guten Partner – Wenn alle Ihre Dates eine Enttäuschung waren, ist es vielleicht an der Zeit, weiterzumachen.
2. Sie verschwenden wertvolle Zeit – Online-Dating nimmt viel Zeit in Anspruch, vor allem, wenn man das Versenden von Nachrichten und das Einrichten von Verabredungen berücksichtigt. Wenn Sie keinen Nutzen daraus ziehen, sollten Sie Ihre Zeit lieber anderswo verbringen.
3. Sie sind noch nicht bereit für eine Beziehung – Manchmal nutzen wir Online-Dating, um eine Lücke in unserem Leben zu füllen. Wenn Sie aber nicht wirklich auf der Suche nach einer ernsthaften Beziehung sind, sollten Sie sich lieber auf andere Dinge konzentrieren.
Der psychologische Tribut des endlosen Swipens und Messagens
Online-Dating kann zwar Spaß machen und aufregend sein, aber es kann auch einen Tribut an Ihre psychische Gesundheit fordern. Hier sind einige Möglichkeiten, wie endloses Swipen und Messaging Ihre Psyche beeinträchtigen kann:
1. Sucht – Das ständige Überprüfen der Benachrichtigungen Ihrer Dating-App kann zu einem Suchtverhalten führen, das Ihr tägliches Leben beeinträchtigen kann.
2. Geringes Selbstwertgefühl – Wie bereits erwähnt, kann Ablehnung an deinem Selbstvertrauen zehren und zu einem geringen Selbstwertgefühl führen.
3. Angst – Der Druck, das perfekte Profil und die perfekte Nachricht zu erstellen, kann Angst auslösen, vor allem, wenn Sie nervös sind, jemanden persönlich zu treffen.
Offline die Liebe finden: Alternativen zum Online-Dating
Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, eine Pause vom Online-Dating einzulegen oder ganz damit aufzuhören, gibt es viele Alternativen, die Sie ausprobieren können. Hier sind einige Ideen:
1. Meetup-Gruppen – Wenn Sie einer Gruppe beitreten, die sich mit Ihren Interessen beschäftigt, können Sie Gleichgesinnte treffen, die ähnliche Werte teilen.
2. Ehrenamtliche Arbeit – Wenn Sie sich in Ihrer Gemeinde engagieren, können Sie andere Menschen kennenlernen, die sich für dieselben Anliegen einsetzen wie Sie.
3. Gesellschaftliche Veranstaltungen – Der Besuch von Partys, Konzerten oder Festivals kann Ihnen die Möglichkeit bieten, in einer natürlicheren Umgebung neue Leute kennenzulernen.
Fazit
Online-Dating kann eine großartige Möglichkeit sein, neue Leute kennenzulernen und möglicherweise die große Liebe zu finden, aber es ist wichtig zu erkennen, wann es an der Zeit ist, eine Pause einzulegen oder ganz aufzuhören. Denken Sie daran, Ihre geistige Gesundheit in den Vordergrund zu stellen und alternative Methoden zum Kennenlernen von Menschen auszuprobieren, wenn Sie sich ausgebrannt oder unzufrieden mit Online-Dating fühlen.
